2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راستی خانواده های شما هم اینطورین؟ اینا در سال چهارپنج بار میان شهرستان همگی با هم عمه ها و عموها و خاله ها و دایی های شوهرم رو میبینن و چند روزی میمونن ویلا همگی

خیلی شلوغ میشه زود هم خسته میشم اما چون رسمه و به خاطرشوهرم میام

اول یه دمنوش بخور گرم باشه  در صورت درد مسکن هم بخور  یه قهوه هم بخور

قهوه توی این دوران ضرر نداره؟ من خونمون که هستم هر روز صبح میخورم اینجا زیاد اهل قهوه نیستن

دمنوش دوست ندارم😅 دمنوش خوشمزه سراغ داری؟ 

خوشبحالت مسافرت ، جای ما باشی چه میکنی سرکار و خسته و کوفته. 

آخه جایی هم نمیرن بیشتر میرن صحرا همش نشستن خاطره تعریف میکنن من این وسط حرفی واسه گفتن ندارم

قهوه توی این دوران ضرر نداره؟ من خونمون که هستم هر روز صبح میخورم اینجا زیاد اهل قهوه نیستن دمنوش د ...

نه بخور سرحال بشی 

دمنوش هم ب زور بخور بدنت گرم بشه 

گل محمدی و دارچین همراه با چای با عسل هم خیلی خوبه 

مایعات گرم زیاد بخور 


چه رسما 🙃نه بابا ما سالی یه عید اونم اگر رفت و امد باشه 

وای خیلی مزخرفه فکر کنم ۴٠،۴۵ نفر تو چند تا ویلا کنار هم

دختر و پسر و دامادا و عروساشون و نوه هاشون همه هستن

وای خیلی مزخرفه فکر کنم ۴٠،۴۵ نفر تو چند تا ویلا کنار هم دختر و پسر و دامادا و عروساشون و نوه هاشون ...

اگر باهم خوب باشن خیلی خوب اتفاقا  اما اگر جو ادا و اصول و حرف باشه همون نباشه بهتره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز