2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه جاب بود نظر شما  و آقای بالاتر از شما پست گذاشتن  کادو مادی واستون مهم نیس یعنی ؟

خب مهمترین چیز برای هر ادمی یه اعصاب خوب و راحت هست، واعصاب خوب و راحت هیچ جا شکل نمیگیره مگه تو یه خونواده پر محبت 

خب مهمترین چیز برای هر ادمی یه اعصاب خوب و راحت هست، واعصاب خوب و راحت هیچ جا شکل نمیگیره مگه تو یه ...

این حرفتون رو الگو میگیرم 

برای اینده ام 

موفق باشید 

لطفا یه صلوات واسه رسیدنم به پزشکی و ناجی بودنم تو این راه بفرست اگه راضی بودی ♥️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز