چن بار دیدم که آشغال و پلاستیک زباله رو از ماشین پرت میکنن تو طبیعت 😧اوج بی فرهنگیه اینا توخونشونم اینجوری رفتار میکنن؟! به طبیعت احترام بزارید والا بلا زشته 😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
