2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من هرموقع فیلم عروسیمو میبینم موقع کیک خوردن اون عشوه هایی که میریختم و میبینم همش میگم فیلم بردار چ ...

میگم یادم بده چرا  خاطرهشو تعریف میکنم بیشتر دلمو آب میکنی؟🥲🥲🥲یادم بده ثواب داره

میگم یادم بده چرا  خاطرهشو تعریف میکنم بیشتر دلمو آب میکنی؟🥲🥲🥲یادم بده ثواب داره

خب ببین عشوه ریختن ذاتیه دیگ 

مثلا نوع صحبت لحن 

من خودم موقع که جاش باشه صدام ناخداگاه نازک میشه کش دار تر میشه قربون صدقش میرم چشام خمار میکنم اروم پلک میزنم اروم راه میرم تو یه خط بدنم و صاف نگه میدارم یکم قوس میدم به کمرم یا گردنم و یکم کج میکنم اروم دستم و میکشم رو بدنش یا میرم بغلش خودم جمع میکنم خیلی خوشش میاد یه لبخند هم خیلی کارسازه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

الوئه وورا

negintey | 17 ثانیه پیش
2791
2779
2792