2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اصلا خوب نیست پیر کننده ست

کدوم قرص عزیزم پیر کنندس؟؟ 

لطفاً زیر 22 سال در تاپیکهای من شرکت نکنند، با تشکر. چون تجربه هاشون کاملا متفاوته.                وقتی به این فکر میکنم که یه عده از آدما وااااقعا فاقد درک و فهم و شعور هستند، خیییلی از این دنیا میترسم.     آقایون، درخواست دوستی ندید                  کاربر جدید نیستم دوستای گلم

من یه زن وابسته ی درونگرا هستم بدون شوهرم خوابم نمیبره یعنی کلا یکی باید بغل کنم تا بخوابم و اینکه به دلایلی ساعت که به نیمه شب میرسه اگه بیدار باشم حالم بدمیشه اضطراب میگیرم و تا خوده صبح و طلوع افتاب از شدت اضطراب بیدارم

همه اینارو به شوهرم گفتم ولی اون میگه خوابش نمیاد و میره تو اینستا و تلوزیون الکی میچرخه

توی عنوان نوشتی قرص خواب منظورت چیه؟

منظورم اینه به نظرم تنها راه حل من اینه برم روانپزشک و برام قرص خ‌واب تجویز کنه اینجوری یکساعت قبل خوابم قرصمو بخورم هر اتفاقی بیوفته بی خوابی به سرم نمیزنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792