برای درمان وسواس چیکار کنم؟😔

واقعا جز دارو و مشاوره فایده ای نداره.

مگه اینکه خودتو ول کنی بگی هرچه بادا باد

باید فرار کنی از فکرش تا اومد او ذهنت خودتو مشغول یه چیز دیگه کنی،کم کم عادت میکنی اصلا بهش فکر نکنی.

ولی این درملن ش نیست عزیزم.

چون ممکنه بعدها با یه موضوع دیگه یه شکل دیگه برگرده.

نه عزیزدلم

وخودم درمورد کرونا وسواس نداشتم،ولی  ترس شدید داشتم.کم کم ترسمو کمتر کردم.نمیگم از بین رفت ولی کنترلم بیشتر شد.

همینطور افراد وسواسی دورم بودن،هرچی سنشون بالاتر میرفت بدتر میصدن.

یکیشون پیگیر نشد و الان واقعا تو سختیه.تمام پاهاش ورم کرده از بس شستشو میکنه

یکی دارو خورد یه مدت.پیگیر درمانش شد و جونش راحته الان.

زمان میبره درمان ولی خب ادم راحت میشه دیگه.