2777
2789
عنوان

چه خوش هیکله 😍🥲

| مشاهده متن کامل بحث + 2149 بازدید | 139 پست
بدنسازی  تی آر ایکس میرفتم ی مدت  خیلی خوبه هر دوش

من عکستون رو ندیدم ولی سه تا سوال داشتم:)))

 واقعا با بدنسازی میشه یه هیکل خوب ساخت؟

بعد شما میری باشگاه برنامه میگیری خودت ورزش میکنی یا خصوصی برداشتی ،پودرم میخوری؟

الان ک تعطیلاته تو خونه ورزش میکنی؟

امیدوارم برنده بشی، توی اون جنگی که به هیچکس درباره اش نمیگی:)

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

شکم نداشتن خیلی هم خوبه  کم داشتن چیزهایه دیگه بد هستش    

چي مثلا؟اين بنده خدا كلا اندامش رو فرمه

همه اينجا تاييدش كردن جز شما

و هنگامي كه بندگانم از تو درباره ي من بپرسند، بگو من نزديكم و دعاي دعا كننده را، هنگامي كه مرا بخواند اجابت ميكنم❤️🌱....بقره_١٨٦
ولی ما یه جارو میسازیم یجای دیگه خراب میشه من لاغر کردم پوست صورتم داغون شده رنگش سیاه شد کلی چین چر ...

شاید رژیم اصولی همراه با ورزش مناسب و تعدیل شده انجام ندادی به هر حال ک یکسری چیزها اجتناب ناپذیره و برای به دست اوردن باید بها داد فقط باید ببینی کدوم اولویتته این قانون زندگیه 😊🤷‍♀️

به عنوان مثال پوست صورت این خانوم که مشخص نیست با جزئیات شما هم اگه ی عکس از خودتون بگیرید مثل ایشون حسرت خیلی ها خواهی بود ک از مشکلت خبر ندارن و فقط تو رو از زوایه ای ک انتخاب کردی دیدن 😉

که خدای من بی حساب روزی میده از جایی ک ن تو فکرم بوده ن تو برنامم🦢🫧 که خدای من قفلای بسته تو ذهنمو با نام"فتاح" خودش باز میکنه✨️💌 که خدای من به تلاشم برکت میده و به اندازه نمیبخشه بلکه با بزرگی خودش میبخشه 💕🌬

من عکستون رو ندیدم ولی سه تا سوال داشتم:)))  واقعا با بدنسازی میشه یه هیکل خوب ساخت؟ بعد ...

با بدنسازی نتیجه میگیری 

پودر خودم درست کردم شبیه گینر میخورم 

ولی میخوام بازاری بخرم دیگه 


الان فقط پیاده روی و نرمش میکنم 


برنامه رو مربی خصوصی میده بهم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2846
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108