سلام به همگی خانما من دیشب ۱ سانت باز شده معاینه کرد تا صبح هر دوساعت یبار انجام داد اصلا فرقی نکرد بعدش بعدظهر یه دفعه لک های صورتی دیدم گفتم بهش انجام داد شدم بود دوسانت نیم الان باز خون دیدم میخاد بیاد باز برای ماینه بنظرتون امیدی هس
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.