2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگر کاهوت تازه است و کاملا خشکش کنی چیزیش نمیشه .... این همه سالاد آماده توی بازار هست و سه روز تاری ...

قربونت ،راست میگیا خودم خیلی وقتا سالاد آماده میگیرم  ،موادو که همه رو امروز خریدم 

من تاحالا کاهو رو از روز قبل آماده نکردم ولی سالاد کلم و خیار و هویج رو سس میزنم میذارم یخچال مزه ها‌ش کامل به خورد هم میرن خوب میشه دستمم از انجام کارا جلوتر میفته

هرچه در جستجوی آنی، آنی 💚

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز