راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگر کاهوت تازه است و کاملا خشکش کنی چیزیش نمیشه .... این همه سالاد آماده توی بازار هست و سه روز تاریخ مصرف داره . فقط از خشک بودن و تازگی کامل مواد سالاد مطمئن باش
من تاحالا کاهو رو از روز قبل آماده نکردم ولی سالاد کلم و خیار و هویج رو سس میزنم میذارم یخچال مزه هاش کامل به خورد هم میرن خوب میشه دستمم از انجام کارا جلوتر میفته