2777
2789
عنوان

قدم...

| مشاهده متن کامل بحث + 281 بازدید | 22 پست
وزنم حدودا۶۰ کیلوعه ولی چاق دیده نمیشم

گلم نگران و توفکرنباش فقط تو نیستی که قدت 159 خیییلیا هستن قدشون کوتاه ترته قد ملاک نیست خودتو دوست داشته باش💖🌺

؛𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝒐𝒇 𝒂 𝒈𝒊𝒓𝒍 𝒊𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒓𝒅𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒐 𝒉𝒆𝒓 𝒃𝒆𝒍𝒊𝒆𝒇𝒔 قشنگیه یه دختر به باورهاشه.💜☁️️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گلم نگران و توفکرنباش فقط تو نیستی که قدت 159 خیییلیا هستن قدشون کوتاه ترته قد ملاک نیست خودتو دوست ...


بله درسته اینارو به خودم میگم ولی انگار خیلی فایده ندارع چون از ۱۲سالگی همیشه غصه ی اینو خوردم که قدم بلند نیست ولی قد خیلی بلند هم نمیخاستم از همون موقع میخام فقط۱۶۲اینا باشم اونم نشد شما قدت چنده؟

چون خیلی چیزا به ذهنم میاد چیزی نمیتونم بنویسم !!!
بله درسته اینارو به خودم میگم ولی انگار خیلی فایده ندارع چون از ۱۲سالگی همیشه غصه ی اینو خوردم که قد ...

من قدم متوسطه گلم 168

؛𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝒐𝒇 𝒂 𝒈𝒊𝒓𝒍 𝒊𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒓𝒅𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒐 𝒉𝒆𝒓 𝒃𝒆𝒍𝒊𝒆𝒇𝒔 قشنگیه یه دختر به باورهاشه.💜☁️️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792