2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اولا اینکه نباید مصرف کنی

دوم نه سریع قطعش نمیکنه

سوما بستگی داره یه بار فقط خورده باشی یا هر روز خورده باشی یا روزی چند تا خورده باشی

اگه فقط یه بار باشه نه تاثیری نداره

اگه شروع کنی و هر روز بخوری کم میشه ولی قطع نمیشه تا روندش طی بشه

اگه چند تا باهم بخوری بهم میریزی و بستگی به واکنش بدنت داره ممکنه قطع بشه ممکنه تو ماه های بعدی به مشکل بخوری یا تا اخر ماه بعدی لک بین باشی

برای به تعویق انداختن قاعدگی باید استفاده از قرص ال دی را از روز ۵ تا ۷ سیکل ماهانه شروع کنید ولی مصرف را تا زمانی که می‌خواهید قاعدگی عقب بیفتد، بدون وقفه ادامه دهید. در این شرایط معمولاً قاعدگی با فاصله ۲ تا ۳ روز پس از قطع مصرف قرص ضد بارداری اتفاق خواهد افتاد.

اولا اینکه نباید مصرف کنی دوم نه سریع قطعش نمیکنه سوما بستگی داره یه بار فقط خورده باشی یا هر روز ...

ممنون از توضیح کاملتون🙏🙏

زندگی دغدغه‌ی زمان مرگ است، همین🚬
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792