دمر

مم همیشه دمر میخوابم میدونم برا بدن و ستون فقرات بده.....بدتر اینکه صورتم با زمین فرش و.....هرچی رو زیر صورتمه قرار بگیره تماس داره صورتم ومدتیه جوش میزنم.....چیکار کنم این عادتو ترک کنم ؟؟