خانما چندوقتیه خیلی تپش قلب میگیرم، یه مدتی خیلی فشار عصبی رم بود و الان اینطوری شدم که تپش قلب و لرزش بدن گرفتم، قلبم درد میکنه(دکترعمومی گفت عصبیه ولی خودم میخوام دکتر متخصص برم) و ...کلا اعصابم خیلی ضعیف شده روم خیلی نشون میده مثلا الان بدخواب شدم چون مهمونا بیدار شدن انقدر حالم بده احساس میکنم همین الان میمیرم
چکار کنم ؟؟
منم بعضی موقع ها اینجوریم
عممم خدانکنه
همش از عصبی شدنه
اروم باش همچی درس میشه!
وای ک همش استرسه و اعصاب منم هزارتا دکتر رفتم البته چک کن
الانم اروم باش هیچی نمیشه
ی قاشق گلاب بخور
منم اینجوری بودم تا اینکه قرص پروپرانول گرفتم هر دوازده ساعت میخوردم خوب شدم الان دقیق امشب که دراز کشیدم حس لرزش و تکون دادن بدنمو دارم اعصابم داغون شده
کلرودیازپکساید ۵ بخور آروم میشی. منم تقریبا مثل شمام. اگر نداری گلاب بخور. نفس عمیق از بینی بکش چند ثانیه نگه دار بعد آاااااروم از دهن بده بیرون. آب بخوری هم خوبه. به تپش قلبت فکر نکن. یه شعر یا آوازی رو برای خودت زمزمه کن. به امید خدا آروم میشی
