راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باسلوق که گلوکز نداره یک قاشق مربا خوری ژلاتین بریز با نوک ق چای خوری جوهر لیمو
مرسی عزیزم من هر بار که درست میکردم نه جوهر لیمو نه اب لیمو نه گلوکوز هیچ کدوم نمیزدم وشفاف نمیشد.امروز خوندم گلوکز میزنن گفتم شاید برا همینه مال من کدر میشه
مرسی عزیزم من هر بار که درست میکردم نه جوهر لیمو نه اب لیمو نه گلوکوز هیچ کدوم نمیزدم وشفاف نمیشد.ام ...
نه گلوکز نزن خود نشاسته کشدار هست فقط با شعله خیلی کم هم بزن وبهش پودر ژلاتین بزن که سفت و شفاف بشه هرچقدر بیشتر هم بخوره و حرارت کم باشه بوی نشاسته میره و باسلوق هم شفاف کشدار میشه