2777
2789
عنوان

رب کم زدم یعنی ؟؟؟

223 بازدید | 9 پست

رب زدم دوتا گوجه هم زدم ولی بنظرم کمه ، برا خورشت قیمه دارم درست میکنم فقط آب زیاد ریختم یعنی آبش خشک بشه رنگش قرمز تر میشه خوب میشه یا رب گوجه سرخ کنم بهش اضافه کنم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه بذار بپزه درست میشه

𓆃ایران زمین𓄂      "نخستین گام برای از میان برداشتن یک ملت، پاک کردن حافظه آن است. باید کتاب‌هایش را، فرهنگش را و تاریخش را از بین برد. بعد کسی را گمارد که کتاب‌های تازه‌ای بنویسد، فرهنگ تازه‌ای جعل کند و تاریخ تازه‌ای بسازد...”.ملت هارا از تاریخشان دور نگه دارید در این صورت راحت کنترل میشوند. تاریکاندیشان می‌خواهند زنان را درسیاهینگه دارند ؛آن‌ها ازروشنشدن ذهن زن می‌ترسند؛چون می‌دانند زن بداند، به کودکش هم یاد خواهد داد ... *من خود اندوهگین نیستم اندوه عالمم، سرزمینی در سینه ام گریه میکند*

سرخ کن رب من که از میزان ابش رو‌ متوجه نشدم ولی خیلی بد رنگه بعدم گوجه چرا زدی

گوجع رو خوب سرخ کردم مثل رب شد رب هم زیاد سرخ کردم خوشرنگ بشه ، بعدش زعفرون هم میزنم رنگش بهتر میشه فقط نمی‌دونم بازم رب بزنم یانه 

اونا تیکه های چربی هستن؟ زرده بیشتر شبیه ابگوشته

اره گوشتش خیلی چربی داره ،، نصف بسته های گوشتم همش چربیه 😕 گوسفندیه دیگه چربیاشو یکم چرخ کردم با پیاز تفت دادم دیگه بقیشو همینطور انداختم گفتم ولش همینطور تو خورشت باشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792