2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم اب جوش نبات با زعفرون بخور هرموقع اینطور شدی. اعصابتو خیلی اروم میکنه. برو دکتر بهت داروهم مید ...

ممنون اجی به هرکی میگم باور نمیکنه خیلی حالم خرابه آرامش رو ازم گرفته

ممنون اجی به هرکی میگم باور نمیکنه خیلی حالم خرابه آرامش رو ازم گرفته

نترس بابا اخه چیز خطرناکی ک نیس دایمی هم نیس. هرموقع اینطور شدی خودتو از موقعیت استرس زا دور کن. عزیزم ختم صلوات برداشتیم اگر دوست داشتید تاپیک اخرم شرکت کنید 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششم

hadiseeeee | 52 ثانیه پیش
2791
2779
2792