امروز پیرسینگ ناف زدم. ولی برام پیرسینگ ساده نذاشته از این اویز دار ها کذاشته. حس میکنم سنگینه. کی دردش تموم میشه مراقبت هاش هم لطف کنین بگین چون نودش گفته تا دوروز حموم نرم.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.