راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من اینقدر خوش شانسم که جفتم قدامی و تو این هفته ها باید حرکاتش رو حس میکردم ولی مثل اینکه باید صبر کنم نی نی بزرگتر بشه ..🤦🏼♀️😆اینم شانس منِ استرسی ...