2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بینی تو باسرم شستشو بشور بلدی یابرات توضیح بدم؟ علایم دیگه چی داره؟

چجوری؟ ممنون میشم بهم توضیح بدی‌

ببینداولش علائم حساسیت داشتم و این آبریزش بینی به مرور زمان شده خلط و همین جور داره بیشتر میشه.۲ روزی یه رول دستمال تموم میکنم.دارم دیوونه میشم.

صدام تو دماغی شده.همه میگن سرماخوردی؟

چجوری؟ ممنون میشم بهم توضیح بدی‌ ببینداولش علائم حساسیت داشتم و این آبریزش بینی به مرور زمان شده خل ...

انتی هیستامین مثه سیتریزین بخور 

یه سرم شستشو به همراه چن تا سرنگ دو سی سی از داروخانه بگیر 

سر سرم سوراخ کن سرنگم باز کن سوزنش بنداز دور

یه لیوان بردار نصف لیوان از سرم بریز داخلش و تو سرنگ پر کن هر سوراخ دماغ تو چن بار بشور میتونی چن بار سرنگ پرکنی 

سرنگ ببر داخل دماغت خالی کن و بعد از دماغ ودهان خالی کن قشنگ بینی ومجرای تنفسی وسینوست شستشو میشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قد پارتنرم

asi8800 | 4 ثانیه پیش

بهترین پنکک

nonoihfe | 6 ثانیه پیش
2791
2779
2792