راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روزی چند بار اینکار انجام بدم واینکه روغن کرچک که گفتین اول بار باید چکار کنم چون تو دستور پایین که ...
ببین روغن کرچک هم مثل روغن زیتون استفاده کن من خودم نمیکنم دخترم اینکارو میکنه الان ناخناش سفیده و محکم و بلند اهان راستی نزار ناخونات تیز بشه یعنی دورش سنباده بکش روغن کرچک با گوش پاکن بزن .
برای مردی بمیر که کارت بانکی شو بده بهت بری خرید 😐😐😐😐🤣🤣🤣🤣