میشه یه رژیم لاغر کننده بهم بگید(:
صبحانه را حتما بخور لاغر میشی برا گوارش خیلی خوبه
غذاهایی که همیشه میخوردی بخور ولی کمتر. شیرینیجات رو خیلی کم بخور. ولی رژیم سخت نگیر بجاش ورزش کن.
راجع به فستینگ یا روزه داری متناوب سرچ کن! راحته خوبم کم میکنی
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز