2777
2789
عنوان

مشکل پوستی

44 بازدید | 2 پست

سلام دوستان لطفاً میشه منو راهنمایی کنین ک دقیقا برای پوستم ک هم منافذ باز داره و کک و مک سر دماغم و یکم قرمزی داره پوستم و جنس پوستم مختلطه پیشونی و دماغم چرب گونه و چانه ام خشکه میشه قشنگ راهنماییم کنین ک چه فومی و چه روغن و چه ضد آفتاب رنگی یا بی رنگ و spf چند باشه و کرم ابرسان میخواد یا نه تو رو خدا راهنماییم کنین سنم  24 ساله هستم لطفا یکی ک تجربه داره منو قشنگ راهنمایی کنه ک شب قبل خواب باید چیکار کنم و روز باید چیکار کنم و اینکه گفته بودن روتین پوستی چی هست و چجوری باید روتین پوستی انجام بدم لطفاً راهنماییم کنین ممنونم از شما 

تعداد رای : 0
نظرسنجی
20
0
0%
20
0
0%

🟩 🟩 هرکسی به روش خودش خدا رو درک می کنه راه های رسیدن به خدا برای هرکس فرق می کنه. در مورد دیگران قضاوت نکنید، تا خودتان مورد قضاوت قرار نگیرید. دیگران را محکوم نکنید، تا خدا نیز شما را محکوم نکند. دیگران را ببخشایید تا خودتان نیز بخشوده شوید. انجیل لوقا باب ۶ آیه ۳۷ 🦋🦋🦋 درخواست دوستی رد می کنم.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

این رو بدون

گلسو94 | 6 ثانیه پیش

و خدایی هست

_mahyar | 11 ثانیه پیش
2791
2779
2792