2777
2789
عنوان

دورهمی 💕

| مشاهده متن کامل بحث + 1398 بازدید | 257 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این بدو بدو های پایان سال گوارای وجودتون امیدوارم براتون سال خوبی بوده باشه برای من می تونم بگم جزو بهترین سال های زندگیم بود مهمترینش دخترم بود که هدیه خدای بزرگ 

وبعد از اون تمام یکسال گذشته و ۶ ماه قبلترش سغی کردم با تمام وجودم لحظه به لحظه هام زندگی کنم.

مهمترین هدف سال جدیدم در کنار تولد دخترم تمرکزم روی همین عنوان کمی خودت را دوست داشته باش.

چند روز پیش ام بخش بخش اش کردم ونکته های هر بخش نوشتم همون مسایل روتین وروزانه که هممون بلدیم ولی با نوشتن بیشتر می تونیم تقویت اش کنیم.

در کنار شما دوستای عزیزم امیدوارم به این هدف مون برسیم‌

من تبریک سال نو اون ور سال  تو تاپیک خودمون میگم

🌈یه مینیمالیست با چادر گل گلی🌈

سلام دوستای قشنگم انشالله سال جدید رو با قدرت بیشتر و اهداف بزرگترشروع کنید پیشاپیش عید همگی هم مبار ...

ممنون عزیز دلم عید شما و همه دوستان مبارررررک 🌹

یه دنیا ممنون بابت یادآوری نوشتن آرزوها 😙😙😙😙

این بدو بدو های پایان سال گوارای وجودتون امیدوارم براتون سال خوبی بوده باشه برای من می تونم بگم جزو ...

ممنون شادی جون 🌹🌹🌹

عیدت مبارررررک بهترینم

امیدوارم سال جدید همراه دختر نازنینت لحظه های نابی رو تجربه کنی

سلام خانوما چه خبر ؟؟؟؟؟

 با بدو بدو های لحظه آخری چیکار می کنین ؟؟؟؟؟ 😉

من که از الان خوابم میاد 😂😂😂

همسرم میگه اگه تو امروز تا اون ساعت ( تحویل سال ) بیدار بمونی من اسمم رو عوض میکنم 🙈🙈🙈🙈

سلام خانوما چه خبر ؟؟؟؟؟  با بدو بدو های لحظه آخری چیکار می کنین ؟؟؟؟؟ 😉 من که از الان خوابم ...

سلام سارا، منم برعکس امروز نمدونم چرا اینقد خستم😁 

همش خمیازه پشت خمیازه😬

ما هیچ تر از هیچ، پی هیچ دویدیم، جز هیچ در این هیچ، دگر هیچ ندیدم...

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

موبر کریستالی

anita_1 | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792