2777
2789
عنوان

رنگ مو

67 بازدید | 4 پست

دوستان روی  رنگ بلوند دودی متوسط 

چقدر اکسیدان ۶ درصد بریزم؟؟موهامم درست ب پایه نرسیده زیاد بریزم اکسیدان 


🎐 روزهـای سخـت روزهـای بهتـر می‌سـازنـد☺️
کسی میدونه لطفا بگه ممنون میشم

پایه اش دقیقا چنده؟

دودی باید پایه ۸ به بالا باشه

زرد هست موهات

اگه پایه زرد داره با شامپو بنفش یه پایه بالاتر میره

بعد رنگ‌دودیت رو با یه نخود زیتونی ترکیب کن که رنگ موهات به قرمزی و نارنجی نزنه

اکسیدانم مثل رنگ مو، معمولا روی تیوپا نوشته به نسبت یک به یک یا یک به دو گاهی اوقاتم یک به یک و نیم

اصلش پایه و ترکیب رنگته خیلی مهم‌نیست اون اکسیدان یکم کم و زیادش ؛ زیاد بریزی رنگ روشنتر میشه

خسته ام از زندگی خوابگاهی انگار زندان واقعا راه نجاتی نیست یعنی خدا نمیخواد ما رو هم ببینه چرا آخه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پایه اش دقیقا چنده؟ دودی باید پایه ۸ به بالا باشه زرد هست موهات اگه پایه زرد داره با شامپو بنفش ی ...

مرسی ممنون گلم از راهنماییت

🎐 روزهـای سخـت روزهـای بهتـر می‌سـازنـد☺️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792