سلام دوستان من چند وقتی بود مشکل یبوست داشتم از داروخونه پودر پیدرولاکس و شربت انجیر گرفتم خوب بود ولی انگار واسه چند روز جواب میداد فقط
کلی آب و میوه هم مصرف میکردم شب الو خیس میکردم صبح ناشنا میخوردم درطول روز باشگاه میرفتم ورزش میکردم
اما حس میکنم درنهایت تنهااا چیزی که خیلی خوب جواب داد سرکه سیب بود که به سفارش مامانم استفاده کردم🤩🤩👏👏👏گلاب به روتون عااالیه😂😂 صبح یک الی دو قاشق سرکه سیب رو با آب مخلوط میکنی میخوری و یدونه من عصر بعد از باشگاه میخوردم واقعا الان نسبت به قبل بهتر شکمم کار میکنه
خواستم اینجا بگم بلکه کسی به دردش بخوره🙂راستی برای من گاهی قهوه خوردن قبل از باشگاه و یا پیاده روی هم جواب میداد
ولی سرکه سیب یه چیر دیگس
لطفا اگه کسی این تاپیک رو دید و استفاده کرد برای حاجت روایی منم دعا کنه🙏🙏🥺🥺حاجتی دارم
