2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عاشقتممم🤣🤣

خیره انشاءالله.  به نظر من حشراتی مثل سوسک ، اخلاق های بد هستند . که در اطراف ما بیشتر می شند . متاسفانه تو جامعه رواج اخلاق های بد بیشتر شده . بد اخلاقی همیشه کلامی نیست ، خیلی وقت ها رفتاری و سبک زندگی هست . متاسفانه خیلی از ارزش ها بی ارزش شده و ضد ارزش ها ، ارزش !!!!

تشویش و نگرانیت بیشتر میشه ،یااا دشمنای ضعیفی داری که تعدادشون بیشتر میشه

وقتی من و به عنوان دوست از دست دادی معنیش این نیست که دشمنت شدم نه ،هنوزم دوست دارم خوب زندگی کنی و کلی تو دنیا کیف کنی ،،،،،،اما نه رو میز من 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792