2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم از اول مسابقه ک پگاه اومد خوند مشخص بود برنده مسابقه میشه ....چون از اول خواننده بود هر چی هم ازش تعریف کنن تعریف بی مورده ..خودش خوشش میاد ازش تعریف بشه 

روزی لباسی خواهی خرید که مرگ در ان اتفاق میفتد بی آنکه بدانی......

سعید حیف شد پگاه حیف شد گروه قبلیشون غزل و پوریا حیف شدند اینا حقشون بود بیان بالا مثلا این کیان چیه مثل چوب خشک وایمیسته میخونه یه حرکتیم نمیکنه به نظرم پول داده اومده بالا آریا بهتر از اون بود پگاه خیلی خوب بود اون فرنام چیه واقعا ماریا از امین بهتر بود سعید واقعا خوب بود من گفتم یا این اول میشه یا پگاه واقعا گند زدن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792