فک میکنی :))

_ravager_

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/25

تعداد پست: 1949

فک میکنی آدمارو میشناسی اما اونا

همیشه غافلگیرت میکنند.🙂🥀

زورم نمیرسه فراموشت کنم فقط میخام عادت کنم که نیستی..🌒 کاربر __btsarmy__ هستم که تعلیقم کردن :)🖤

1401/12/26

00:15

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

jtstsztuzurskgdzsra

عضویت: 1400/10/05

تعداد پست: 4974

درسته

1401/12/26

00:15

1 نفر لایک کرده اند ...

_ravager_

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/25

تعداد پست: 1949

درسته

زورم نمیرسه فراموشت کنم فقط میخام عادت کنم که نیستی..🌒 کاربر __btsarmy__ هستم که تعلیقم کردن :)🖤

1401/12/26

00:15

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید