کسی این مشکل رو داشته؟ چطوری میشه باهاش کنار اومد و درمانی هست براش؟ اگر تونستید چجوری مهارش میکنید من این مشکل رو دارم واقعا خیلی رو اعصابه و تو جمع نمیتونم درس بخونم اصلا تمرکز ندارم راهکاری دارین؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من. از صدای غذا خوردن دیگران. گاهی نفس کشیدن دیگران. هورت کشیدن چای. خر و پف. خنده با صدای قهقهه. کشیده شدن ناخن رو دیوار. صدای آکاستیو. و عدم تمرکز در جمع.