سلام عزیزان
یه هفته است که رژیم گرفتم و فقط سبزیجات و سوپ و میوه و سویا و سفیده تخم مرغ می خورم
الان وقتی این غذاها رو می بینم حالم بد می شه
دلم نون و برنج و سرخ کردنی می خواد
به نظرتون چی کار کنم؟
عزییییزم من که نتونستم رژیم بگیرم اخرم قرص خوردم
این بیشتر رژیم چاقیه چون بعدش حریص میشی بیشتر از قبل میخوری!راجع به رژیم فستینگ یا همون روزه داری متناوب سرچ کن
طبیعت انسان جوریه که نسبت به چیزی که منع بشه حریصتر میشه مهمترین علت اینکه رژیمهای غذایی محکوم به شکست هستن همینه طرف رژیم میگیره یه مدت غذاهای چاقکننده اصلا نمیخوره بعد به شدت هوس میکنه یه روز به خودش میگه لعنت به این زندگی مگه من چقدر عمر میکنم که اینقدر خودمو محروم کنم بعد حریصانه شروع میکنه به خوردن بیشتر از قبل بعد از مدتی نه تنها وزنی که از دست داده برمیگرده بلکه یه مقداری هم بیشتر از زمانی که هنوز رژیم نگرفته چاق میشه ازین گذشته بدن و ذهن انسان طوری طراحی شده که زمانی که کالری کمتری دریافت میکنه متابولیسم یا سرعت سوخت و ساز رو به حداقل میرسونه چون فکر میکنه تو شرایط قحطی قرار گرفته و باید بیشترین ذخیرهسازی رو انجام بده.
تو شخصی پیام دادم اومد برات؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز