طبیعیه؟؟

یکی دوروزه تو رژیمم، امروز صبونه هیچی نخورم ناهار ۱۰ قاشق برنج با سه چار قاشق خورش کرفس خوردم

شبم یک و نصفی خیار با یه گوجه با ی کف دست(کمترم) نون باهاش خوردم، یکی دوتا چایی م از صب خوردم

خیلی زیاد خوردم یا کمه؟