2777
2789
عنوان

بیاین یه لحظه

154 بازدید | 18 پست

سلام یه دقه بیاین   من 5 ساله یه جا کار می کنم. نه حقوق خوب دارم نه بیمه. می خوام دیگه از شنبه نرم. چون خسته شدم از است وضع. چجوری بگم دیگه نمیام. چون جدیدا چند تا از نیروهای اونجا رفتن. و کمبود نیرو هست. اگه بگم می گه حالا نیرو نداریم و..... شما بودین چی کار می کردین. چه بهانه ا بیارم که نرم دیگه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=279986011]آره. ولی نمی دونم چجوری بگم از شنبه نمیام. باید یه بهانه بیارم که نرم. چون  ح ...

حقوقو تکه تکه می ده. 500 ت امروز. 700 ت ده روز دیگه. 500 ت بعد. همینجوری تااااا تموم شه. 

میتونی بهش بگید نیرو جایگزین کنه  بگید من نمیتونم دیگه کار کنم  ی مهلت بدید ی دفعه نرید ...

البته من از دو هفته پیش گفتم تا آخر سال میام. ولی جدی. نگرفت. گفت برو به کارت برس 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792