راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هم خونه باید آشنا باشه فردا روز کسی رو خونه نیاره شب خوابیدی مرد با خودش نیاره بریزن سرت بلا سرت بیارن .. وسایلاتو نپیچونه.. چیز خورت نکنه..به هر کسی که نمیشه اعتماد کرد