سلام.خوبین.بچه ها تجربه چاق شدن دارین؟من لاغرم.قدمم بلنده.جا داره ۷,۸ کیلو چاق شم.ولی دکتر هم رفتم یکم چاق شدم بعد دیگه برگشتم ب همون وزن قبلی.اصلا نمیتونم صبحانه بخورم.اشتهام خیلی کمه.غذا هم سر سفره کم میخورم.چیکار کنم وزنم ایده آل بشه.کسی تجربه نداره؟؟؟؟
رژیم غذایی بگیر با درصد چربی کمی چاق شی
مولتی ویتامین بخور تا اشتها داشته باشی
منکه پودر میخورم
گلکسی فت استفاده کردم راضیم
پودرجیسینگ خوردم ازز۴۹ رسیدم۶۲
این یکی از مشکلاته منه که خیلی رومخه😬😥
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز