نفخ معده

بچه ها من چند وقته،مشکلات،زیادی داشتم و بالاتره باعث شد شکمم بد جور نفخ میکنه . بلند میشم نفخ اذیت مزکنه بازد سریع دراز،بکشم . یه هفته اط دارم عرق نعناع و بارهنگ و .. رو میخورم . در ضمن به شدت به شدت،استرس و اضطراب دارم حوری که پانیک عصبی گرفتم و صبحها با وحشت بیدار میشم . الانم میگم نکنه،مشکل خطرناکی دارم . این فکر منو فلج کرده،میشع راهنمایی کنید و تجربه هاتونو بگین .