چاق شدم مامانم مسخرم میکن بهم میگ خیکی شدی
خب من چیکا کنم وقتی هم کم غذا میخورم هم ورزش میکنم دیگ نمیتونم خودمو بکشم ک
مسخرم میکنن بخاطر چاقیم
به مامانت بگو نه که خودت مونیکا بلوچی ای
منم ناراحتم بیا بغلم🫂
قد وزن ؟؟؟
مگه چند کیلویی؟
بیخیال بابا همیشه یکی هست که یه عیب و ایرادی ازمون میگیره
امروز حس میکنم بیشتر خانما دلشون شکسته 😔
چجور میشه ینفر غذا کم بخوره ورزش کنه و چاق بمونه؟؟؟؟
یه ازمایش بده
واییی درکت می کنم :((
منم خیلی مسخره شدم به خاطر چاقی
الان کم خوری عصبی گرفتم به جاش
وزنم زیر میانگینه
ولی ۳ ماه
از نت در بیار مقدار کالری مصرف هر روزت رو
مثلا ۷ تا قاشق برنج بیشتر نخور تو هر وعده
شکلات و شیرینی و پولکی و قند اصلااااا
میان وعده نخور فقط وعده های اصلی
میوه فقط یه دونه هر روز
و ۵۰ تا دراز و نشست یا ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشی
قول می دم تو ۱ ماه یکی دو سایز عوض می کنی
از اون چربیای محترمتون بدید ما بزنیم...
ترکیدم از بس واسه چاقی تلاش کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز