برای جای جوش ها
🌺 روزانه ۵ تا لیوان آب بخور.
🌺 هفته ای ۳ بار بخور آب جوش بگیر. بعدش لایه ی نازکی از روغن کنجد به پوستت بزن.
🌺 هفته ای ۳ بار ختمی بخور.
🌺 هفته ای ۴ بار لایه ی نازکی از گریپ فروت را ببر بزن به پوستت، بعد از ۶_۷ دقیقه بشور، بعد لایه ی نازکی از روغن کنجد بزن به پوستت.
🌺 همراه غذا هر روز سبزی بخور.
🌺 سعی کن میوه هم بیشتر مصرف کنی.
این کارها رو بکن خوبن. فقط مداومت داشته باش توشون.