2777
2789
شما خیرات هم میدی؟؟؟میگم  من بخدا دقیق  نمیدونم باید چیکار کنی از بزرگترا بپرس

بله همه میارن سر قبرعزیزانشون ی عید کوچیک هست یکم شیرینی(حلوا یا کیک یزدی یا دانمارکی)

سبزه گل عود سنبل و این چیزا میارن و میچینن فاتحه و دعا میخونن بعد هم خیرات میکنن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله همه میارن سر قبرعزیزانشون ی عید کوچیک هست یکم شیرینی(حلوا یا کیک یزدی یا دانمارکی) سبزه گل عود ...

خدا رحمت کنه رفتگان تون خاکشون عمر باقی  باشه خدا عمر با عزت ب باقی بده💚💚💚💚💚

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز