دوستان من ۲۳هفته باردارم و توی غذا خوردنم خیلیی رعایت میکنم ولی با وجود این همه رعایت بازم وزنم داره میره بالا کسی میدونه چرا اخه اگ زیاد غذا بخورم میگم بخاطر زیاد غذا خوردنع !
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.