2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنظرم احترام گذاشتن

تفاهم داشتن توجه کردن 

انجام کارای کوچیک مثلا پختن غذای مورد علاقه

گیر الکی ندادن

با دعا نمیشه محبت و عشق به وجود اورد

هرچه خدا بخواهد همان می شود☘️❤😊سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش😊☘️عمرگران میگذرد خواهی نخواهی جانه من پس لذت ببر از این نعمت💖😍
کجا من نمیخوام زبانشون ببندم که میخوام همه جا بامن بیاد ارزومه

زبونش بسته نمیشه که هرچی تو بگی همونو قبول میکنه میزارتت رو چشش من همسرم اذییتم میکرد حامله بودم پدرمو دراورد دعای زبان بند و محبت گرفتم

همدان زاغه هست معروفه دعا نویساش ارسال هم میکنه برا خواهر زادم هم دعای بخت گرفتیم ارسال کرد ولی من خ ...

درخواست دوستیمون قبول کردی اونجا شمارشو برام بزارخواهر ممنون میشم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز