امروز مجبور شدم برم پیش یک دکتر متخصص دیگ چون دکتر خودم نبود فقط برای تمدید تاریخ دکتر خودم گفت خیلی تغییر میکنه بتا ولی این گفت تو الکی میری برای آزمایش بتا دکتر خودم سنو نوشت ولی این گفت الکی میری دکتر خودم خیلی خوبه ولی اینو نمدونم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.