2777
2789
صدرصد

امروز مجبور شدم برم پیش یک دکتر متخصص دیگ چون دکتر خودم نبود فقط برای تمدید تاریخ دکتر خودم گفت خیلی تغییر میکنه بتا ولی این گفت تو الکی میری برای آزمایش بتا دکتر خودم سنو نوشت ولی این گفت الکی میری دکتر خودم خیلی خوبه ولی اینو نمدونم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792