2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این مدل مجلسیه از نظرم بدرد اسپرت پوشیدن نمیخوره

بچم دنیا بیاد مگه حال دارم مجلسی بپوشم😁 حالا با صندل سه سانتی اینا بدمیشه؟

دشمن یک تک تیراندازکوراست ولی دوست خیلی خوب میدونه ازکجابزنه💔💔💔💔

رفقا ی راهنماییم میکنین ؟ من ی عادت بد دارم چطوری ترکش کنم؟عادت دارم تا زمانی ک مجبور نشم هیچکاری نمیکنم و خیلییی وقت تلف میکنم درحالی ک میتونم کتاب بخونم فیلم ببینم یا هر کار دیگ حتی نمیخوابم ک بگم تفریحم خوابیدنه مثلا تا مجبور نشم درسمو نمیخونم یا تا مامانم کاری رو بهم نگه انجام نمیدم بچه تر هم ک بودم تا لحظه اخر درس نمیخوندم و شب امتحانی بودم الانم مثلا میتونم برم فیلم ببینم ولی ول میچرخم 🥲 عادت ب هیچکاری نکردن دارم

بستگی داره چقد برات بلند باشه چون نباید پایینش جمع شه

اصن نمیخوام منصرف شدم،من تاحالا مام ودمپا نپوشیدم خواستم امتحان کنم ویکی داشته باشم 

دشمن یک تک تیراندازکوراست ولی دوست خیلی خوب میدونه ازکجابزنه💔💔💔💔
دمپا جلو بسته بگیر یا کتونی بگیر مدل دمپا یا جین دمپا با دمپاییم باشی اینا قشنگن

خوشکلن بنظرت☹️من اینو ازرنگش خوشم اومد،ممنون عزیزدلم کمک کردی پس حضوری میخرم ازاین منصرف شدم

دشمن یک تک تیراندازکوراست ولی دوست خیلی خوب میدونه ازکجابزنه💔💔💔💔
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز