2777
2789
عنوان

تولدمههه😁😁😁💕

39 بازدید | 2 پست

بچه ها میخوام تولدمو توی کافه بگیرم انشاالا 💃💃💃

چه ایده های دارید

که لحظات شادی و جذابی داشته باشیم ؟

از تجربیات خودتون برام بگید 

ماچ ماچ

قد168🤸‍♀️وزن شروع75😬وزن الان 64😌وزن هدفم 60کیلو گرم😍خدای بزرگ و مهربون سپاسگزارم🙏🙏

اولا  که تولدتتتتتتت مبارررررک 

بسلامتی 

قسمت  خانوادگی بشینید اگر با دوستانت میرید 

یه فلش به موبایلت  بزاز و یا  اهنگ روی موبایلت داشته  باش 

برف  شادی  قدیمی  شده اما نوستالژی  داره 

یکم  برقصید یکم  روی میز بزنید 

البته اگر بین  ساعت ۳/۳۰تا ۴/۱۵ باشه  و طبقه دوم کافه  هم  باشه کسی بهتون گیر نمیده 

اولا  که تولدتتتتتتت مبارررررک  بسلامتی  قسمت  خانوادگی بشینید اگر با دوستانت ...

مرسی عزیزم 🥰🥰🥰🥰

قد168🤸‍♀️وزن شروع75😬وزن الان 64😌وزن هدفم 60کیلو گرم😍خدای بزرگ و مهربون سپاسگزارم🙏🙏

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792