از فردا رژیمم😐😂

mastina0921

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/13

تعداد پست: 54

امشبم شام خیلی چرب و چیلی نداریم.

ولی تصمیم گرفتم از فردا با کالری شماری روزی ۱۴۰۰ و پیاده روی و حلقه و باشگاه، شش کیلو تو شش هفته کم کنم‌😶

هفته ای یک کیلو زیاده؟

نمخام سخت بگیرم به خودم‌.

۱۶ کیلو اضافه وزن دارم😒😒😒😒😒😒😒

1401/12/19

17:34

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36513

۱۴۰۰ زیاده 😂

۱۲۰۰ بخور خیرشو ببینی

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1401/12/19

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

نازار_خدا

عضویت: 1401/11/11

تعداد پست: 863

اع منم ۱۶ کیلو دارم

پایه ای کم کنیم؟

منم قراره فردا رژیم بگیرم

اسمم مِیساس😎 لک و لرم😎۱۸ سالمه بچه هم خودتونید😒😂،دلبرررر بی تو هرگز وا تو هم خوهرون شلیطت نمیلن😐،خدایااا نه پیل دی وم نه هه شانسی حداقل بوسی بی وم سیقه سرت بام

1401/12/19

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

taraton

عضویت: 1401/03/16

تعداد پست: 13069

۱۴۰۰ تقریبا تثبیته ۱۳۰۰ ۱۲۰۰ بگیر

و ناگاه غمی عمیق مرا در اغوش کشید و غرق خودش کرد......!

1401/12/19

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

شیداشریفی

عضویت: 1401/06/16

تعداد پست: 33271

قدوزنت چنده

1401/12/19

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

اختی_صفیه

عضویت: 1401/12/14

تعداد پست: 1298

ن خوبه

من زمان کنکور ۱۵ کیلو کم کردم

تو ۶ ماه

به‌خودم برگشتم تو ۳ ماه دوباره ۵ کیلو

کلا ۲۰ کیلو

1401/12/19

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

تیچرک

عضویت: 1400/09/29

تعداد پست: 39724

نگو فردا

از همین الان

اون فردا ممکنه نیاد اصلا

همش میگیم از فردا از شنبه

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

1401/12/19

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

سوگلی_آقارضام

عضویت: 1401/11/30

تعداد پست: 720

خوشبحالت من خیلی کم دارم باید بیست کیلو اضافه کنم برسم به وزن نرمال

❤ رب اشرح لی صدری و یسر لی امری وحلل عقده من لسانی یفقهو قولی 👄تنها مهره برنده در کل عالم صداقته خدایا مارا با صداقت بزرگ کن وبا صداقت بمیران 😍😘 پیشاپیش عید نوروز بر همه مبارک باشه از خدا میخام همیشه مثل عید ،امید ، بهار و زندگی همه در حال رشد و تغییر مثبت باشه 😍😘عزیزای من خوشکلای من به دعاتون و آرزوهای خوبتون محتاجم منم دعا گو همه هستم این سومین کار بریمه کمی مراعات منِ دوست را بکنید خدا ییش 😘😘😘😘😙 بریم به امید خدا 🌹🌹🌹

1401/12/19

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...