سلام ، میخواستم بگم اینجا کسی هست که تونسته باشه خجالتی بودنش و کنترل کنه؟ من خیلی آروم و خجالتی ام واقعا خسته شدم از این موضوع، جدا از خجالتی بودن مشکلم اینه که خیلی کم حرفم، همین کم حرفی و خجالتی بودنم باعث شده تا حالا نتونستم با هیچ پسری ارتباط بگیرم اصلا نزدیک پسرا میشم لال میشم عرق میکنم تپش قلب میگیرم همه دوستام یا رل دارن یا ازدواج کردن دومترم زبون دارن ولی من هیچ😔 گاهی وقتا جلو اینه تمرین حرف زدن میکنم ولی باز که تو جمع میرم همون اش و همون کاسه، بیرون فقط اینطوری ام ، تو خونه و پیش دوستام یا کسایی که باهاشون راحتم خیلی آدم شیطونی ام 😶
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.