من داره وقتم میره و باید درس بخونم یه اتفاق بدم برام افتاده و نمیتونم بهش فکر نکنم چکار کنم از یادم بره؟
بد وخوب روزگار میگذره با فکر کردنم چیزی حل نمیشه
سعی کن قرآن بخونی قبل شروع کارت تا ذهنت اروم شه
تنهاکاریکهالانمیتونیانجامبدیاینکه..یکمبخواب..بلندشو..کاراییکهخوشحالتمیکنهروانجامبدهوبهدرستبرس-!
سعی کن رو درست تمرکز کنی اون اتفاق هم که فقط اعصابتو بهم میریزه پس فراموشش کن درست مهمتره به چیزی که میخوای برسی فک کن و انگیزه ات برا درس رو بالا ببر
اول سعی ذهنت رو آروم کنی
مثلا با آهنگ بی کلام یا ورزش سبک یا یه کار هنری کوچولو انجام بدی
به اون موضوع سعی کن تا حد ممکن فکر نکنی و حواست رو از اون موضوع پرت کنی
بعد بشین سر درس پرانژی
یکم که بخونی دیگه به قولی روی غلطک میوفتی
بنظرم حرف روت تاثیر نداره تاخودت تغییر ونخوای
هرانسانی خودش قلق خودشو بیشتر وبهتر بلده
من خودم ب شخصه اون موضوع وقتی تو ذهنم میاد سعی میکنم بهش فکر نکنم و کمرنگش کنم انقد کمرنگ ک محو شه
اینکه بهش پر وبال ندی فراموشت میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز