2777
2789
عنوان

امپول دگزا

| مشاهده متن کامل بحث + 20021 بازدید | 30 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باورت میشه دو قفسه از فریزرم فقط مرغ و ماهی و ماهیچه گوسفندی  و چرخ کرده و میگو و بوقلمون   ...

نگران نباش خوب میشه چیز خواصی نیست بچه دوستم همینجوری بود از ده سالگی یهو قول شد

نگران نباش خوب میشه چیز خواصی نیست بچه دوستم همینجوری بود از ده سالگی یهو قول شد

خدا از دهنت بشنوه اخه مادر شوهرم کوتاهه میترسم ب اون بکشه از طرفی اگه دختر بود میگفتم طوری نیست پلی پسر  ریزه  قشنگ نیست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792