امشب پسر عموم میخواست ی برنامه ای رو برام نصب کنه ی چیزی ارسال کرد خیلی مشکوک بود باز نمیشد گفت حذفش کن منم حذف کردم الان میترسم اصلاعاتمو برداشته باشه😐😐😐
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.