شام چی دارید

goliii81

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/06

تعداد پست: 6801

خودم آبگوشت

1401/12/18

19:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nahal1376

عضویت: 1400/08/28

تعداد پست: 10882

کوکتل و سیب زمینی و گوجه با سس

1401/12/18

19:24

2 نفر لایک کرده اند ...

asalkhnom

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 20840

املت

1401/12/18

19:24

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهزاد۱۴۰۲

عضویت: 1401/09/15

تعداد پست: 263

فضولی نکن بچه

1401/12/18

19:24

0 نفر لایک کرده اند ...

پاستیل۰۰

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 14908

هههچچچچ

من شایستگی خواسته هایم را دارم 🌱

1401/12/18

19:24

0 نفر لایک کرده اند ...

مادرتنهام

عضویت: 1401/03/12

تعداد پست: 3591

خورش آلو

1401/12/18

19:24

0 نفر لایک کرده اند ...

2shabnmm

عضویت: 1401/11/01

تعداد پست: 947

ابگوشت

1401/12/18

19:24

0 نفر لایک کرده اند ...

3setare

عضویت: 1401/11/01

تعداد پست: 1319

کباب تابه ای

1401/12/18

19:24

0 نفر لایک کرده اند ...

tanyaa1374

عضویت: 1400/08/18

تعداد پست: 714

سوپ

1401/12/18

19:24

1 نفر لایک کرده اند ...

بارون_بهار_شیراز

عضویت: 1399/05/05

تعداد پست: 47610

سوپ جو

روزی به خودت می‌آیی و میبینی هر چقدر برای بودنش جنگیدی او برای نبودن تلاش کرد هر چقدر برای جای خالی‌اش جنگیدی او برای نیامدن تلاش کرد ... از یک جایی به بعد میفهمی که باید کنار آمد با خودت با نبودنش با جای خالی‌اش با نخواستنش! از یک جایی به بعد باید بفهمی که هر چیزی با تلاش نتیجه میدهد الّا عاشقی!

1401/12/18

19:24

1 نفر لایک کرده اند ...

میکائیلا

عضویت: 1399/01/13

تعداد پست: 12430

حلیم

1401/12/18

19:24

1 نفر لایک کرده اند ...

_سالاد_ماکارونی_

عضویت: 1397/06/11

تعداد پست: 8444

به به

نوش جان

ما قیمه داریم

وَلاَ تَقْتُلُواْ أَوْلادَکُمْ خَشْیَةَ إِمْلاقٍ نَّحْنُ نَرْزُقُهُمْ وَإِیَّاکُم إنَّ قَتْلَهُمْ کَانَ خِطْءًا کَبیرًا🌺و فرزندان خود را از ترس تنگدستی نکُشید[که]ما به آنان و شما روزی می دهیم; به راستی کشتن آنها گناهی بزرگ است. سوره مبارکه أسراء آیه۳۱. امضام از اول عضویتم همراهمه❤️ خیلی دوستش دارم. امیدوارم بتونم با یادآوری دائمش جون جوجه کوچولوها رو نجات بدم☘️

1401/12/18

19:24

1 نفر لایک کرده اند ...