18سالمه چند ساله افسردگی دارم ولی فقط خودم میدونم جلوی بقیه سعی میکنم خوب باشم
نمیخوام قرص بخورم، ولی نمیدونم چکار کنم خوب بشم
من یه سر می خوام برم پیش مشاور احساس افسردگی دارم شما یه مشورتی کنید با یه مشاور
افسردگی چیز بدی نیست که بخایی پنهونش کنی و فکر کنی خیلی قوی باید در میون بزاری با پدر مادرت .چیجوری به این نتیجه رسیدی که افسرده ای؟
برو تاپیک من رو بخون و اون نسخه آخری رو انجام بده. خوب میشی
خب برو پیش روانشناس شاید بدون قرص حالت بهتر شد
ورزش.
روابط با آدمای مثبت.
سمر خیزی و هدف گذاری.
پرورش افکار مثبت.
استخر.
حضور در جمع های شاد.
کم کردن دغدغه ذهنی و دور شدن از فضای استرس زا.
اگر دو هفته بیشتر طول کشید حتما برو دکتر
خیلی ها همینن حفظ ظاهر می کنن،از درون داغونن
تاپیک های به روز شده
16 ساعت پیش
16 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز